Einführungstraining

Was Menschen stark macht

Einführungstraining Resilienz

Wollen Sie die Arbeit gelassener angehen und optimistisch in die Zukunft blicken? Wollen Sie Ihre Widerstandskräfte stärken, damit Sie die täglichen Anforderungen bei der Arbeit und im Privatleben gut meistern und Ihren Stress reduzieren? Eine gute Resilienz hilft Ihnen dabei. Wie Ihnen das gelingt erfahren Sie in unserem Resilienz-Einführungstraining.

Resilienz ist eine Kernfähigkeit zur Krisenbewältigung. Im Seminar lernen Sie die Schutzfaktoren der Resilienz kennen und wie Sie diese verstärken können. Diese Schutzfaktoren sind die Schlüssel zur Stabilisierung im beruflichen und privaten Alltag. Sie können gelernt und trainiert werden. Das Seminar ist hervorragend geeignet zur Stressprävention und im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Inhalt des Trainings

  • Selbsteinschätzung zur eigenen Resilienzfähigkeit
  • Das Resilienz-Modell und die Schutzfaktoren
  • Praktische Übungen und gezieltes Trainieren der einzelnen Schutzfaktoren
  • Transfer der eigenen Lernerfahrungen in konkrete Arbeitssituationen
  • Übungsplan zum Trainieren der Schlüsselfaktoren im Arbeitsalltag

Ihr Nutzen

  • Sie erhalten Strategien zur Krisenbewältigung und gewinnen daraus persönliche Stärke.
  • Sie reagieren flexibel auf Veränderungen, finden Lösungen und gewinnen schneller Kontrolle über schwierige Situationen.
  • Sie nutzen gezielt Ihre Resilienz für Ihr körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden.
  • Sie werden gelassener, bringen sich in Balance. Dadurch reduzieren Sie Stress und beugen Burnout vor.

Durchführung

Sabine Horn – Resilienztrainerin

Termine/Seminarnummer:

  • 09.-10.06.2016  16-ETR-02
  • 10.-11.11.2016  16-ETR-03

Seminarzeiten:

1. Tag von 10.00 bis 17.00 Uhr
2. Tag von 9.00 bis 16.00 Uhr

Ihre Investition für offene Trainings

Trainingsgebühr: 480 Euro inkl. MwSt.
darin enthalten sind Getränke und Pausenverpflegung
zuzüglich Hotelkosten

Organisatorisches

Trainingsort: Frankfurt am Main
Telefon: 069.43 05 78 78
Infos/Anmeldung: www.arbeit-im-gleichgewicht.de
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Für Firmen bieten wir unsere Trainings Inhouse bei Ihnen vor Ort und in Tagungshotels an. Die Kosten für Unterbringung, Verpflegung und An- und Abreise der Teilnehmer-/innen und Referent-/innen sind nicht in der Trainingsgebühr enthalten und vom Auftraggeber zusätzlich zu tragen.

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Telefon (069) 43057878 E-Mail info@arbeit-im-gleichgewicht.de